Baila y diviértete al ritmo de música latina con pasos y ejercicios fáciles de seguir, solo en Cimera Gym

La principal función del baile fitness es un programa en el que se realizan coreografías de distintos estilos musicales, combinadas con ejercicios de peso corporal para llegar al objetivo de fortalecer y tonificar los músculos y mejorar la flexibilidad, la resistencia y la coordinación.

En el baile fitness no se trata de seguir una coreografía y que por semanas se vaya perfeccionando una sola rutina para presentar en un espectáculo; más bien, sudan la gota gorda mientras hacen todo lo posible para seguir el instructor y terminan la clase sintiéndose bien por su entrenamiento.

Nuestro cuerpo al escuchar música, comienza a enviar impulsos al sistema nervioso central y con esto crea un estímulo positivo que impulsa la producción de endorfinas, las cuales motivan y elevan el nivel de energía en el cuerpo, de esta forma es como actúa el baile como alternativa fitness.

Durante una clase de una hora con una rutina medianamente intensa, una persona quema alrededor de 600 a 800 calorías, lo que equivale a una sesión de entrenamiento arduo utilizando maquinaria especializada en un gimnasio, además se reduce la sensación de estrés, mejora el humor y convierten el ejercicio en algo ameno y divertido.

Ven Cimera Gym y pregunta por nuestras clases de baile fitness. Nuestro gym es un nuevo concepto de Club Deportivo en México con todos los servicios incluidos y la mejor oferta e infraestructura deportiva.

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10 Norte No. 2401, Barrio de Jesús San Pedro Cholula. PUEBLA, Puebla.

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