Dentro de todas las frutas tropicales, la piña tiene un lugar muy bien ganado dentro de las favoritas, y no es para menos, pues su sabor es bastante dulce al igual que refrescante además de esto es una fruta que guarda más que solo un sabor exquisito.

Son muchos los beneficios que podemos encontrar en esta fruta, desde una buena cantidad de nutrientes y antioxidantes, hasta la eliminación de toxinas.

Algunos de sus beneficios  de la piña son:

• Reduce la inflamación.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Es baja en calorías, ideal para dietas y cuidado de comida.
• Contiene un alto contenido en fibra favoreciendo la prevención del estreñimiento.
• Contiene 86% de agua haciendo de ella una fruta altamente hidratante.
• Es diurética, eso quiere decir que ayuda a eliminar líquidos  retenidos del cuerpo.

Una dieta que incluya piña beneficiara mucho a tu salud, ya que ayudara a desintoxicarte, eliminando todo lo que no necesites, como punto extra puede ayudarte a bajar de peso, sipre y cuando se lleve con una dieta balanceada y ejercicio.

Aquí algunas formas de consumir piña:

• Rebanadas.
• Té o infusión.
• Fresco de piña.
• Asada.
• Combinada con yogurt

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