El Boxeo es uno de los deportes más populares a nivel mundial sin embargo este deporte comúnmente sólo se llega a relacionar principalmente con hombres y se nos olvida que en la actualidad es un deporte que practican hombres y mujeres y que incluso ya existen clases de boxeo para niños, claro que el tipo de entrenamiento es diferente para cada uno, pero es un deporte que tienen muchos beneficios para quien lo practica.

Es un deporte con el que sus usuarios (hombres y mujeres) queman calorías al mismo tiempo que descargan el estrés cotidiano. Y no, no hace falta subirse a un ring para practicarlo, sino que se pueden realizar ejercicios dinámicos para trabajar tanto la parte de fuerza como la de cardio y ejercitar el cuerpo al completo debido a que es una disciplina muy equilibrada.

Sabemos que si practicamos algún deporte este nos aportara muchos beneficios y te decimos cuales son los del boxeo:

1. Mejora tu resistencia física
2. Incrementa la masa ósea
3. Aumentará tu resistencia física, ya que afecta favorablemente tanto a la capacidad aeróbica como anaeróbica.
4. Conseguirás quemar un gran número de calorías.
5. Trabaja todo el cuerpo ayudando a definir los músculos.
6. Con la liberación de endorfinas u hormonas de la felicidad, obtendrás un mayor bienestar. Además, conseguirás reducir la sensación de estrés y aumentará tu autoestima.
7. Aumentan tus reflejos
8. Mejora la estabilidad corporal
9. Favorece el equilibrio mental
10. Se puede practicar de manera individual o en grupo

Como puedes ver este es un deporte muy completo que te permite desarrollar o fortalecer muchas habilidades, asi que no dudes en practicarlo. Si tienes alguna duda acércate a nosotros visita Club Alpha 3 y descubre nuestro nuevo concepto de boxeo en un área completamente renovada y un método que te llevará al límite. Inscríbete ya, no necesitas ser miembro del Club.