Todos hemos tenido al menos un examen para el cual nos hemos preparado con todo nuestro ser y buscar obtener el resultado que necesitamos. Para esos casos necesitamos saber qué es lo mejor que podemos hacer antes del día de ese importante examen, y no, no estamos hablando de "estudiar mucho".

Te ayudamos ensenándote algunos tips que debes aplicar el día previo a ese examen. Comencemos.

ES VITAL que las 24 horas previas a un examen debes dedicarlas a preparar el material necesario para dar la prueba, a evacuar los nervios, descansar lo debido y motivar tu entusiasmo y positivismo para que las horas de estudio previas, den finalmente sus frutos. 

• Prepara los materiales que necesitarás en el examen

Comienza el día garantizando que cuentas con todos los requisitos para aplicar tu examen (según sea el caso)

• Continúa tu día normal

No pienses en el examen del día siguiente, sino todo lo contrario. Es cierto que tu mente requiere estudiar para absorber los conocimientos, pero ese tiempo ya pasó. El día previo al examen tu mente debe relajarse y entrar en paz.

• NO REPASES

Si insistes en repasar o estudiar lo único que conseguirás es sobrecargar el estrés a tu cerebro, lo cual traerá como consecuencia la confusion y la ausencia de concentración.

• Dedícate a DESCANSAR

Busca actividades que sean realajantes para tí. Cada persona tiene una manera diferente de reposar. Encuentra la tuya y hazlo, pues al día siguiente necesitas que tu mente está bien descansada.

• Relájate. Tienes que aprender a controlar tu ansiedad y los nervios.

Es normal sentirse nervioso, pero no es normal que no hagas nada por controlarlos. Esto es cosa de actitud. Si en los dias o mese previos a tan importante examen te preparaste adecuadamente no tendrás razones para sentirte nervioso. Convence a tu mente que logrará resolver el examen adecuadamente.