Ten al sol de tu lado en tus próximas vacaciones a la playa

Ahora que el periodo vacacional está tan cerca, debes tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar daños en la piel causados por el sol, sobre todo si tu destino vacacional es una playa. 

1. Si deseas broncearte, la manera correcta de lograrlo con una exposición corta y paulatina, utilizando siempre protector solar.
2. Usa ropa de algodón, seda o fibras de tejidos cerrados, además de gorras o sombreros
3. Elige un bloqueador de acuerdo a tu tipo de piel, con el tiempo de exposición al sol y con las actividades que vayas a realizar. Por ejemplo, si nadarás, utiliza fórmulas resistentes al agua
4. Aplica el protector solar de 20 a 30 minutos antes de la exposiciñon y repita cada dos horas
5. Las superficies que reflejan la luz del sol (arena, agua, nieve, pavimento) aumentan el riesgo de quemadura solar y requieren la aplicación de un protector solar con un factor más alto
6. Evita la exposición al sol entre las 10:000 y las 16:00 horas; utilice sombrillas, gorras o sombreros
7. Los lentes de sol protegen la retina, siempre y cuando indiquen que contienen protección UV

Así que ya lo sabes; protege tu piel y disfruta tus vacaciones teniendo al solo como tu amigo. Recuerda agendar una consulta si después de la exposición al sol notas alguna reacción o cambio en tu piel. La prevención siempre es tu mejor arma.