Señales de alerta

De acuerdo con la experta sí existen indicadores previo al suicidio, y aunque pueden variar entre un niño o un adulto, existen algunas demostraciones generales:

Muestra diferencias en la manera en que se comporta.
Puede sentirse demasiado triste, irritable o con mucho miedo.
Forma en que se expresa: la vida no tiene sentido, estoy harta/o, etcétera.
La persona se aísla; no sólo físicamente sino también en sus redes sociales.
Consumo de sustancias como alcohol y drogas.
Deja de dormir o comer.

Cómo dar contención

El suicido es un comportamiento, no un trastorno mental, explicó Paulina, por lo que sí existe forma de dar contención a una persona cercana que está en riesgo de suicidarse.

“Existen tres elementos esenciales. Si estamos viendo que algo está pasando una persona, lo mejor que podemos hacer es: preguntar cómo está y cómo se siente para obtener información; escuchar atentamente y libre de juicios y sermones, evita decirle qué debería hacer o dar tu opinión personal; y referir oportunamente a la persona a un centro de salud mental”, explicó la psicóloga.

Salud mental en pandemia

De acuerdo con Paulina, con la incertidumbre por la pandemia de Covid-19 han observado que los niveles de estrés se han incrementado. “Es una situación que muchos compartimos y no podemos regular, y existen varias situaciones que pueden hacernos sentirnos más tensos e irritados, sin embargo, hay que enfocarnos en buscar una solución y tratar de encontrar soluciones”.

Elizabeth Santana | El Sol de México